社区生命教育读书会《聆听》活动报导

十月份社区生命教育读书会，由读书会成员Jesslyn带领，分享主题“聆听”。本次读书会的目的是为了和大家分享到真心聆听别人其实是心灵沟通的重要途径，也是为他人给予心灵关怀的一种方式。

Jesslyn说到很多的时候当别人在诉苦不愉快遭遇的时候，我们往往会以自己的经验为标准，以自己的动机为出发点去提供建议、刨根问底、诠释，以及评估别人的信息。可是，多半的时候对方只希望我们可以只是扮演聆听者的身份来聆听，站在他们的立场，让他们感觉我们明白了解他们内心的不愉快。当我们在这个时候给予意见，他们不但不能接纳，反而觉得不被理解。这种回应被视为“自传式的回应“方式” 也是我们在人际交流中最常遇到的障碍。因此，Jesslyn提到要作为一个好的聆听着就是需要以“同理心倾听”方式去聆听别人。

为了让大家的了解知道同理的重要性，Jesslyn和大家分享了一段影片是有关于同理其实是最快可以与别人真心沟通的方式。影片的角色扮演是讲述了一位孩子和妈妈诉说自己想要辍学。通过影片妈妈通过同理心的倾听，先不责备，也不给予任何的意见去谅解当中的问题。妈妈通过这样的聆听，反而触碰到了孩子的内心世界，让孩子敞开心房，并告知了妈妈真正想要辍学念头的真正原因。通过影片让大家了解到其实同理心倾听看似花费很长的时间和需要耐心，但是更快的可以感动到别人，让他们可以不避忌，可以卸下心房，很放心的去诉说。这样我们才能可以帮助到对方找到真正解决的方法。

接着，李莉莉心理咨询师也分享到除了我们需要做到同理，站在别人的立场去聆听，我们还需要维持这一份同理心倾听,不要只是当下的同理，过后就忘记了。这也是指把别人和我们说过的话放在心上。在适当的时候，给予关怀与关心，让他们知道我们不但有把他们对我们说的话听进去，反而付诸于行动，让他们觉得窝心。

最后，读书会就在大家分享同理心的倾听在日常生活中扮演了重要的角色当中圆满落幕。